18 novembre 2009

mercredi gris

PB186856

un mercredi tout gris à boire des litres de thé vert trop bon,
réfléchir à un projet,
commencer de nouvelles habitudes alimentaires avec une cuisine ayurvédique et toucher du doigt des séances de yoga pour évacuer les kilos stress. (mon petit homme m'accompagne dans mes séances, ça lui fait du bien aussi)
oui j'assume mon côté touche-à-tout! 

PB186866
 
et mon petit bol que j'aime tant et qui me suit partout. 

Posté par bio pom à 17:44 - Commentaires [22] - Permalien [#]


Commentaires sur mercredi gris

    ouh la la, elles sont d'une poésie ces photos... il est magnifique ce petit bol !
    et je croise les doigts pour tes nouveaux projets
    la cuisine ayurvédique c'est quoi ? on peut encore manger du chocolat ?

    Posté par zoloma, 18 novembre 2009 à 18:31 | | Répondre
  • J'ai le petit cousin de ce joli bol
    Je ne connais pas la cuisine ayurvédique mais j'aurais bien besoin de perdre quelques kilos moi aussi, ce déménagement a été fatal pour ma silhouette.

    Posté par Estelle, 18 novembre 2009 à 19:29 | | Répondre
  • Quelles jolies photos, parfaitement en adéquation avec l'ambiance zen des repas ayurvédiques et du yoga. Ce petit bol me plaît beaucoup aussi!

    Posté par Framboise, 18 novembre 2009 à 20:31 | | Répondre
  • C'est toujours aussi beau tes photos...
    c'est quoi cette cuisine ayurvédique(encore un nom rigolo imprononçable!!)???

    Posté par fannypb, 18 novembre 2009 à 20:55 | | Répondre
  • oh elles sont magiques et apaisantes tes photos. je viendrais bien partager un thé avec toi.

    Posté par pivoinerose, 18 novembre 2009 à 20:59 | | Répondre
  • Quels sont les principes de la cuisine ayurvédique ?
    J'aime ton petit bol si delicat.Et tes photos, toujours aussi jolies .

    Posté par deborah, 18 novembre 2009 à 21:07 | | Répondre
  • Merci ! Elles sont jolies tes photos, j'aime bien leur tonalité... c'est doux, apaisant !

    Posté par La Rimule, 18 novembre 2009 à 21:49 | | Répondre
  • Avant même de cliquer sur le lien, je savais que ce petit bol était "le sien". Pfff j'aurais bien besoin de qque séances de yoga avec toi pour éliminer mes kilos stress...

    Posté par Karine, 18 novembre 2009 à 21:50 | | Répondre
  • Ah! De la Rimule-light dans le gris! joli!!

    Posté par bubbles&creams, 18 novembre 2009 à 22:51 | | Répondre
  • Allez! zou! je t'envoie un ch'tit rayon de soleil! sur que le joli ch'tit bol de 'dame Rimule sera encore plus joli sous une lumière ensoleillée...
    Bon, tu le vois le rayon de soleil??!!!

    Posté par manouche, 18 novembre 2009 à 22:54 | | Répondre
  • la diététique ayurvédique

    ça vous intéresse on dirait
    pour résumer, le principe est assez simple, ça se rapproche d'un régime végétarien à l'indienne: les légumes ne sont pas un accompagnement dans votre assiette mais bien le contraire! peu de viande (pas de viande rouge), pas de sucres et farine blanche (pas de chocolat non plus Lisa, tu penses...) mais bon je rajoute des steaks de soja fumé et un pavé de saumon par semaine, je ne peux pas devenir végétarienne du jour au lendemain, je ne veux pas prendre de risque pour ma santé, ça viendra peut-être petit à petit.

    donc beaucoup de légumes de saison c'est mieux et cuits, des fruits, des lentilles, des graines germées, du riz, du quinoa, des épices et herbes aromatiques, du lait, des fruits secs, du beurre pour la cuisson (le ghee, beurre clarifié) ou des huiles comme celle de sésame.
    Le moment de digestion est fondamental donc ne pas grignoter.

    Pour faire plus compliqué, il existe des profils ayurvédiques en fonction de son tempérament (le dosha) et ainsi on adapte ses menus, notamment pour la digestion justement.

    j'avoue que c'est difficile au début, surtout quand vous sortez du four des sablés au citron ou des cookies au chocolat pour les enfants, mais on peut faire des cookies avec des graines de sésame, tournesol et de la farine complète, je suis certaine que c'est savoureux.
    personnellement, je cherche à fuir le stress qui me fait grignoter instinctivement et beaucoup. je pense que le yoga peut m'aider et pour le moment ça me plait assez, il parait qu'on devient vite accro.

    voilà pour les petites explications, qui sont les miennes, pas celles d'expert!

    Posté par pomme, 18 novembre 2009 à 23:30 | | Répondre
  • La cuisine ayur... Je vais aller voir sur le net. bises la belle pomme*

    Posté par zeboude, 19 novembre 2009 à 04:49 | | Répondre
  • J'avais découvert les principes ayurvédiques, lors d'un voyage en Inde, mais je ne suis pas du tout... suffisamment rigoureuse... En tout cas c'est une belle initiative, et il est clair que cela ne peut être que bénéfique... Madame touche à tout... Pleins de belles choses pour ce projet à venir... et quelle douceur par chez toi... Très jolies photos comme toujours...

    Posté par ledansla, 19 novembre 2009 à 11:05 | | Répondre
  • Ça me donne envie ta nouvelle façon de manger mais je suis pas assez sérieuse, ni rigoureuse pour ce genre d'alimentation, il faudrait que j'ai quelqu'un qui cuisine pour moi et surtout qui fasse les courses a ma place...!
    et ton jeudi, il est de quelle couleur???
    Bises!!!
    S.

    Posté par fannypb, 19 novembre 2009 à 20:02 | | Répondre
  • j'ai tt de suite reconnu ce beau bol !

    Posté par charlotteb, 19 novembre 2009 à 20:19 | | Répondre
  • Ton alimentation me tente !!!
    Très jolie ambiance chez toi (-:

    Posté par morgane*, 19 novembre 2009 à 21:57 | | Répondre
  • prends-soin de toi, pomme...
    elles sont magnifiques, tes photos, trop magnifiques!

    Posté par lovepics, 20 novembre 2009 à 16:27 | | Répondre
  • ce petit bol me plait beaucoup aussi

    Posté par jenny, 21 novembre 2009 à 14:47 | | Répondre
  • moi aussi, le stress mais fait grossir et je suis convaincue comme toi que me façon de manger est liee à ce sur poids mini ms present et que je ne me sens pas tjs bien à cause de ca! bravo pour ta demarche!

    Posté par stephanie¨, 21 novembre 2009 à 19:48 | | Répondre
  • et la couleur gris c'est permis ou non ??
    je crois que je vais garder WW même si j' réduis considérablement la viande rouge déjà peu présente ici ...encore moins 500!

    Posté par poppy, 22 novembre 2009 à 00:23 | | Répondre
  • C'est drôle, moi le stress me fait maigrir...en ce moment je dois donc lutter pour me maintenir. Heureusement les fêtes arrivent, et ça ne devrait par être trop difficile)
    Sinon, j'ai commencé le yoga en septembre et ça me fait un bien fou; on délie chaque partie du corps, réénergise le tout, et surtout, on apprend à respirer....C'est passionnant!
    Bonne quête à toi***

    Posté par LN, 22 novembre 2009 à 08:53 | | Répondre
  • Moi je tente de suivre les combines du nouveau bouquin de Dominique Loreau! Je suivais la méthode zermati depuis aout (j'ai perdu du poids en me faisant plaisir) et là je suis tentée pour aller plus loin avec ce bouquin!

    Posté par catherine, 23 novembre 2009 à 11:58 | | Répondre
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